|
|
يطول عمرك
 تشكل الرياضة عاملاً مهماً في الاستقرار النفسي والتنشيط الذهني والانتاج الفكري للإنسان ، فهي تخفف من ضغوط الحياة اليومية وتقلل من التوتر العصبي وتساعد على الاسترخاء ، وتكسبنا متعة وسعادة وراحة نفسية وثقة بالنفس وتحرر من القلق والاكتئاب. وقد بينت الدراسات أن الأشخاص الذين... |  د.محمد الشوبكي استشاري الامراض النفسية والعصبية لماذا يرتاح الناس في الأماكن الخضراء والزرقاء ؟ لماذا تعجّ أسواق العاب الأطفال بالألوان الصفراء والحمراء...مثيرة فيهم الفرحة والبهجة والحماس ؟ مما لا شك فيه إن هناك علاقة متداخلة بين الألوان والمزاج كما أثبتت... |
 سارة ربيع رغم الحساسية التي يعانيها معظم الناس بسبب تغيرات الفصول الأربعة، فإن المرأة تبدو الكائن الأكثر تأثرا بالتقلبات، يصفو مزاجها وإيقاعها النفسي مع مقدم فصل معين، أو يتعكر ويعتلّ إيقاعها مع مقدم آخر، وما يؤثر على واحدة لا يؤثر على أخرى بنفس الوتيرة أو... |  المكملات الغذائية.. فوائد وأخطار د. ريما فايز تيّم الفواز الجامعة الهاشمية تعرف الغذائية بأنها عبارة عن مواد مستخلصة بشكل مركز من مواد غذائية طبيعية مثل ( الحليب - بياض البيض - فول الصويا - اللحوم ) وتوجد على شكل بودرة أو حبوب أو على شكل سائل بحيث تحتوي على كميات... |
 د. ريما فايز تيّم الفواز الجامعة الهاشمية/ كلية العلوم الطبية المساندة يعد الغذاء المتوازن والنشاط البدني اليومي من أهم عناصر التمتع بصحة لفترات طويلة من العمر. لذا فإن هناك خطوات يجب ممارستها والتعود عليها عند اختيارنا غذائنا اليومي بحيث تصبح بعد فترة من... |  د.حسين المصاروة اختصاصي الطب الرياضي المركز الوطني للطب الرياضي عرف الناس قديما الرياضة فأحبوها وحافظوا عليها وطوروها ووضعوا لها القواعد والأصول و أنشأوا المعاهد والكليات فاكتشفوا أنواعا جديدة منها,مناسبة لكل فصل من فصول السنة ولكافة الأعمار, صغارا... |
 الجمعية الأردنية لمكافحة التدخين إن شهر رمضان الكريم بما يحمل من رسالة عملية تربوية في التقوى والتهذيب والتغيير إلى الأفضل، هو مناسبة قيمة للتخلي عن العادات السيئة؛ فهو فرصة ثمينة لتنظيم الحياة وتخليصها من العادات السيئة. والتدخين من الأمور التي لا يُقِرّها... |  الماء هو سر الحياة وأهم مقوماتها بعد الهواء، بدونه تستحيل الحياة، وهو العنصر الأساسي في تكوين الأجسام الحية ويشكل 70% من مساحة اليابسة و65% من وزن الإنسان والكائنات الحية. ودوره كبير في سير التفاعلات الكيميائية الحيوية، وتغيير سطح الأرض، وفوائده كثيرة وعديدة، تشمل جوانب... |
 تصلح خلال 4 سنوات من بدء تطبيقها “ ما أفسده الدهر” قد لا يُؤمن كثير من متوسطي العمر، أي الذين في الخمسينات أو الستينات، أن بإمكانهم خفض خطورة إصابتهم بأمراض شرايين القلب، ولسان حالهم آنذاك عبارات من نوعية «للسن أحكام»، والتعجب بالقول «وهل يُصلح العطار ما أفسد الدهر»،... |  تبرز أهمية وجبة الإفطار في كونها من الوجبات الغذائية اليومية التي يحتاج اليها الأشخاص من كل الفئات... |
فلاش
يطول عمرك
